瞑想の鉄人

メンタリストのDAIGOさんは一日のうちの５分間を瞑想の時間に使っています。 一日のうちのたった５分の瞑想のおかげで彼は人間関係の悩みを解消することができたそうです。 習慣化の力はすごい。たとえ、1日5分の瞑想でも習慣化すれば多くの悩みを解消できるのです。 ということで、今回はメンタリストDAIGO流の瞑想のやり…