瞑想の鉄人

瞑想したまま寝てしまっても大丈夫なのか、寝転んで瞑想をしてもいいのか、座ってやった方がいいのか。瞑想を続けているとこんな疑問がわいてきます。 今回はそんな疑問に答えていきたいと思います。 目次 瞑想は寝転んでやっても大丈夫？ 仰向けで瞑想を行うメリット 寝転んで瞑想を行うデメリット 寝転んで瞑想をすると…