今回は超越瞑想についての説明をした後に、超越瞑想の効果、やり方を話していこうと思います。 目次 超越瞑想(TM)とは… 超越瞑想の効果 体に深い休息を与える 精神的な平和、幸福感の増大 その他の瞑想効果 超越瞑想のやり方 個人でできる超越瞑想のやり方…
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